Тренировка приведет ВСЕ мышцы тела в тонус за 27 минут! Выносливость и сила с помощью пилатеса и растяжки!
Итак, погнали: Разминка 0:34 мин. Силовая часть 5:40 мин. Растяжка 24:23 мин.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Отличная тренировка для всех основных групп мышц
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться