На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Обязательный атрибут красивой фигуры — стройные подтянутые руки. С помощью этой тренировки ваши ручки будут всегда в форме! Упражнения вполне подходят и для подростков. Но при этом, заниматься нужно не более 45-60 минут в день 3-4 раза в неделю. Не забываем о разминке, перед и растяжке, после тренировки.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
