Упражнения, укрепляющие мышцы спины, развивающие гибкость позвоночника, раскрывающие плечевые суставы и формирующие красивую осанку.
Программа включает в себя дыхательную гимнастику, статические элементы йоги, партерную гимнастику и элементы боди-балета, упражнения на выносливость и баланс, а также психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!