На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Обо всём на свете

2 176 подписчиков

4-х минутная тренировка из 4-х упражнений для отличного жиросжигания

Тренировка по системе Табата на 4 минуты, один круг состоит из 4-х упражнений, которые нужно выполнить по 2 подхода. Каждое упражнение выполняем по 20 секунд, с 10 секундным перерывом. Все упражнения выполняем в максимальном темпе. Жиросжигающий эффект от этой тренировки продолжается в течение всего дня!

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх