Пожалуй, этот рекорд является самым удивительным за всю историю человечества. Ли Цинъюнь прожил целых 256 лет! Как такое возможно, и в чем секрет долголетия китайца, специально для вас разбиралась редакция Lemurov.net.
Эта история многие годы интересовала журналистов и учёных.
В одной из статей New York Times писалось о неком Ли Цинъюне. В 1827 году он отмечал своё 150-летие, а через полвека он принимал поздравления с 200-летием. О нем знали соседи не в одном поколении! Дедушки рассказывали своим внукам о нем, как о взрослом мужчине, которого они помнят с самого детства.Ли всю свою жизнь посвятил лекарственным травам.
Будучи 10-летним мальчиком, он самостоятельно лазил по горам в поисках нужных растений. Он был уверен, что с их помощью возможно увеличить срок жизни. Китаец на протяжении долгого времени употреблял в пищу лекарственные травы (например, ягоды годжи). В 1749 году Цинъюнь сотрудничал с армией Китая. Ли любили и почитали люди. Он состоял в браках 23 раза, оставил после себя более 200 новых жизней.
Ли рос необычным ребёнком, к 10 годам он овладел мастерством чтения, прекрасно писал. Он побывал в Шанси, Тибете, Сиаме и это далеко не весь список мест.
Первый век жизни он полностью посвятил травам. Собственноручно он собирал их, сушил и торговал. Чуть позже он стал обрабатывать то, что для него собирали люди, и так же продавал. Помимо растений, которые поддерживали в нем жизненные силы, Ли ежедневно выпивал немного рисового вина.
Секрет Цинъюня долго интересовал окружающих.
Самая знаменитая фраза старика:«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Стало быть, нет никакого волшебства. Ли радовался солнцу, сохранял душевное равновесие и начинал день с дыхательной гимнастики. Несомненно, необычная диета являлась чуть ли не главным составляющим долголетия старика. Однако он сам в первую очередь всегда говорил о состоянии души.
Обычному человеку это сложно представить.
Мы искренне восхищаемся 100-летними долгожителями. Но вы когда-то видели 200-летнего старика?
При нынешнем сумасшедшем ритме жизни сохранять душевное равновесие практически невозможно: каждый повяз в рабочем графике и кредитах. Экология оставляет желать лучшего, а для спорта часто не остаётся ни времени, ни сил. Здоровое питание-значит отказ от сахара, мучных изделий и любых продуктов, содержащих ядовитые вещества.
А теперь вообразите, что есть где-то люди, не перекусывающие на бегу, не употребляющие тяжёлую жирную пищу.
Вообразите, что на праздничном столе только овощи, фрукты и отвары из трав. Эти люди не знают, что такое алкоголь и табак. Вместо ежедневных нагрузок на печень, организм получает только полезные вещества. Все свободное время они проводят на свежем воздухе, медитируют и занимаются дыхательной гимнастикой. Они не переживают и радуются каждому дню.
Эти люди много спят и наслаждаются горным воздухом и солнцем.
Кажется, что если бы каждый из нас имел возможность сохранять гармонию в душе и в жизни, то жизнь длиною в век не казалась бы чем-то нереальным.