На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Обо всём на свете

2 176 подписчиков

Домашняя тренировка без оборудования для стройных ножек

Отсутствие членства в тренажерном зале больше не является оправданием для пропуска тренировок. Вместо того, чтобы полагаться на оборудование, положитесь на свое тело. Этот комплекс из 5-ти упражнений с весом тела эффективен, прост в использовании и весел! Вы можете сделать это в комфорте своей гостиной.

Сделайте 5-ти минутную разминку в виде не сложных кардио упражнений. Затем выполните представленные ниже упражнения, указанное количество повторений в три круга. По окончании выполните упражнения на растяжку.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Ссылка на первоисточник
наверх